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Das Körperbild (engl. body image) eines Menschen ist ein psychologisches Konstrukt, welches umfasst, wie wir unseren Körper wahrnehmen, was wir über ihn denken, fühlen, glauben und wie wir uns im Rahmen dessen verhalten.

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Es nimmt damit Einfluss auf viele Bereiche unseres Lebens, z.B.:

  • Unsere physische und psychische Gesundheit
  • Unser Selbstwertgefühl
  • Unser Selbstbewusstsein
  • Unsere Beziehung zu Essen und Bewegung
  • Unseren Umgang mit anderen Menschen
  • Unsere sexuelle Funktionalität
  • Wie glücklich und zufrieden wir mit unserem Leben sind.

Es ist also nicht nur sinnvoll, sondern auch wichtig, dass wir uns mit unserem Body Image beschäftigen; nicht zuletzt, da wir nur einen Körper und ein Leben haben.