MEINE HERZENSANGELEGENHEIT

Wie wäre es, wenn wir in einer Welt lebten, in der wir alle wissen, dass wir wertvoll und geliebt sind, immer, und egal, was passiert?

„Gut, dass Sie kommen! Letzte Woche wurde einem Mädchen in unserer Gruppe von zwei Jungs gesagt, sie sei die hässlichste Freundin, die sie je hatten…“

Mit diesen Worten wurde ich bei einem meiner ersten Kita-Kurse begrüßt. Die Rede war von 4-5-jährigen Vorschulkindern. Zum Glück passieren solche Situationen in diesem jungen Alter nicht ständig. Aber sie passieren. Später, wenn die Kinder älter werden, häufen sich solche Erfahrungen oftmals – sei es auf dem Schulhof oder in den sozialen Medien. Und was machen diese Erfahrungen mit Menschen wie dem besagten Mädchen? Wie wird sie damit umgehen, wenn sie immer wieder das Gefühl bekommt, nicht genug zu sein? Wird sie trotz allem wissen, dass sie, genau so wie sie ist, wunderbar und wertvoll ist? Dass sie es verdient, glücklich zu sein?

Die harte Wahrheit ist, dass wir unsere Kinder nicht vor allem schützen können. Aber wir können sie innerlich stärken und damit eine wichtige Grundlage für ihr späteres Leben legen. Menschen, die an sich glauben und darauf achten, dass es ihnen gut geht, weil sie wissen, dass sie es verdienen und gelernt haben für sich selbst zu sorgen, können gestärkter mit Stress und Herausforderungen umgehen. Sie finden Wege, sich zu entspannen und zu erden, egal, wie die Welt um sie herum tickt. Deshalb können wir nicht früh genug damit beginnen, diese Grundlagen zu legen.

In meiner Arbeit als Body Image und Mental Health Expertin setze ich genau hier an. Mit meinem Glücksfuchsprogramm unterstütze ich Kinder, Eltern und andere Bezugspersonen dabei, Selbstwertschätzung und Selbstfürsorge durch einfach umsetzbare Übungen zu verinnerlichen. In einer Kombination aus Kreativität, Bewegungselementen, Achtsamkeit, Empathie und Spaß finden wir gemeinsam heraus, was uns gut tut und besinnen uns darauf, wie großartig jede(r) Einzelne von uns ist – einfach ein Wunder!